Hey, wir sind Nathalie & Edgar
und wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Lebensqualität. Verabschiede dich von Energietiefs, Gewichtsproblemen, schlechten Schlaf und zu viel Stress.
Potenzialgespräch
Wohlbefinden - selbstbewusstsein - lebensqualität
Was wir machen
Diagnostik
Mittels umfangreicher Anamnesen, Haarmineralanalyse, Blutwerten und ggf. Stuhl- und Urinprobe gehen wir der Ursache von z. B. Energiemangel auf den Grund.
Ernährung
Wir ermitteln die Ist-Situation in deiner Ernährung und bauen gemeinsam ein Fundament auf für deine langfristigen Ernährungsweise um nicht nur kurzfristige Erfolge zu gewinnen.
Bewegung
Ein weiterer wichtiger Punkt für Erfolg! Ob Outdoor Training, Yoga oder progressives Krafttraining - wir finden das Richtige für dich und deinen Alltag.
Mindset
Kennst du wirklich all deine Stressoren? Weißt du was weibliche und männliche Energie bedeuten? Kennst du deine persönlichen Werte? Viele wichtige Faktoren.
Coaching
"Strandfigur in nur 12 Wochen!" Das will ich auch!
...genau so fing alles an. Eine Diät jagte die nächste, gefolgt vom typischen Jojo-Effekt.
Ob ich zufrieden war? Nein. Ich dachte mein Körper sei komisch, er sei "krank", er arbeitete gegen mich.
Letztendlich war ich es, die gegen meinen Körper gearbeitet hat. Ich hab ihn einfach nicht verstanden.
Weder meinen Körper, noch die Anatomie des Menschen, noch den Sport oder die Ernährung.
Als ich endlich begann mich intensiv mit mir und mit allen essentiellen Dingen, die für sportliche und gesundheitliche Ziele relevant sind auseinander zu setzen änderte sich schlagartig alles. Heißhungerattacken gehörten der Vergangenheit an. Dank diversen Tools konnte ich zudem mein Stresslevel enorm senken.
Ich fühlte und fühle mich gesund, stark und ausgeglichen.
Meine Mission ist es, besonders Frauen (natürlich auch Männern) auf ihrem Weg zu ihrem ganz persönlichen Ziel zu unterstützen und zu begleiten. Lernen den Körper zu verstehen, gelassen zu bleiben und alles zu geben.
Ich biete verschiedene Coachingpakete an, abgestimmt auf die individuelle Situation. Buche dir ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch und wir gucken gemeinsam, wie wir zusammen arbeiten können.
